Інтенсивне тренування

Running

Інтенсивний Duration 1 год 30 хв

Додано John Wagner

Опис

Running

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 година

Push-Ups

15 хвилин

Leg Lifts

15 хвилин

Пов'язані тренування

12 хв 30 сек, Середній

1 год 6 хв, Інтенсивний

20 хвилин, Початковий

15 хвилин, Інтенсивний

20 хвилин, Середній

31 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

I Just Kept Running

Середній

1 год 10 хв

Tempo Run

Середній

45 хв

Ab And Arm And Upper Back

Інтенсивний

56 хв

Upper Body Pusher

Інтенсивний

12 хв

Arms

Exercise Mat

Autumn Abs

Інтенсивний

34 хв

Core

Exercise Mat

The Wolverine Workout (Day 1 - Shoulders & Triceps)

Інтенсивний

48 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло