Running

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Ali S

Теги

Тренування для ніг

Опис

Running

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

5 хвилин

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

12 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

20 хвилин, Середній

24 хв 30 сек, Середній

Running

20 хв 30 сек, Середній

Running

21 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.