Circuits

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Додано Rebecca Cumming

Опис

Barry's preseason circuits

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Defensive Slides

30 секунд

Squat Jumps

30 секунд

Push Ups

30 секунд

Crunches

30 секунд

Skipping

30 секунд

Luges

30 секунд

Chair Dips

30 секунд

Plank

30 секунд

Bupees

30 секунд

Rest

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Circuits

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Circuit

24 хвилин, Інтенсивний

Circuit

24 хвилин, Інтенсивний

Circuit

7 хвилин, Середній

circuit 1

2 хв 30 сек, Середній

Circuit

23 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.