Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
10 хвилин
Arm Pumps
Arm Pumps
5 хвилин
Power Walk
Power Walk
10 хвилин


Пов'язані тренування

My Time
30 хвилин, Початковий
Abs And Cardio
1 год 21 хв, Початковий
Lahe
5 хвилин,
Mari
30 хвилин, Середній
Abbs
5 хвилин, Початковий
Mary
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Bye Bye Jiggle!

Bye Bye Jiggle!

Середній 42 хв  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Re-Vamped

Re-Vamped

Початковий 9 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань