Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
5 хвилин

Набір номер 2: 7 раунди
Jog
Jog
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
4 хвилин


Пов'язані тренування

My Walkin-Jogging Workout #7
40 хвилин, Початковий
Walk/jog
30 хвилин, Початковий
Walking/Jogging Workout 1
20 хвилин, Середній
Walking/Jogging Workout 2
40 хвилин, Середній
Jogging Training
35 хвилин, Середній
Jogging
35 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
My Walking-Jogging Program #1

My Walking-Jogging Program #1

Початковий 30 хв  
My Walking-Jogging Program #3

My Walking-Jogging Program #3

Початковий 40 хв  
Running For Beginners 2

Running For Beginners 2

Початковий 28 хв  
C25K Week 4

C25K Week 4

Початковий 32 хв  
Outdoor Gym

Outdoor Gym

Початковий 28 хв  
Legs   Cardio Machine, Strength Machine, Pull Up Bar

Категорії тренувань