Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
2 хвилин
Jog
Jog
3 хвилин
Power Walk
Power Walk
3 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
Jog
Jog
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина
Power Walk
Power Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Walking-Jogging Program #1
30 хвилин, Початковий
My Walkin-Jogging Workout #7
40 хвилин, Початковий
Walking/Jogging Workout 3
1 година, Середній
Walking/Jogging Workout 1
20 хвилин, Середній
Walk/jog
30 хвилин, Початковий
Walking/Jogging Workout 2
40 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
5km Power Walking/ Jog

5km Power Walking/ Jog

Початковий 36 хв  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Get Fit By Walking

Get Fit By Walking

Середній 44 хв  
My Walkin-Jogging Workout #7

My Walkin-Jogging Workout #7

Початковий 40 хв  

Категорії тренувань