My Walking-Jogging Program #1

Початковий Duration 30 хвилин

Додано Irina M

Опис

Add some jogging to beginner's workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Power Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Jog

1 хвилина

Power Walk

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Power Walk

5 хвилин

Пов'язані тренування

My Walkin-Jogging Workout #7

40 хвилин, Початковий

Walking/Jogging Workout 1

20 хвилин, Середній

Jogging Part 1

25 хвилин, Початковий

Walk/jog

30 хвилин, Початковий

Jogging Training

35 хвилин, Середній

Walking/Jogging Workout 3

1 година, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.