Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Run
Run
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хв 30 сек
Run
Run
5 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
2 хв 30 сек
Run
Run
3 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
1 хв 30 сек
Run
Run
5 хвилин
Walk Briskly
Walk Briskly
5 хвилин


Пов'язані тренування

C25K Week 2
31 хвилин, Початковий
C25K Week 6 Day 1
34 хвилин, Середній
C25K W6D3
32 хвилин, Середній
C25K #1
30 хвилин, Початковий
C25K W6D2
33 хвилин, Середній
C25k
25 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Інтенсивний 19 хв  
Just Get Moving!!

Just Get Moving!!

Середній 16 хв  
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Wall
Cardio Quickie ;)

Cardio Quickie ;)

Середній 7 хв  
C25k Week 5 Day 3

C25k Week 5 Day 3

Початковий 30 хв  
Treadmill Stretch 1

Treadmill Stretch 1

Початковий 5 хв  

Категорії тренувань