C25k

Початковий Duration 25 хвилин

Додано Rebecca Rahi

Опис

1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Brisk Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 8 раунди

Jog

1 хвилина

Walk

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

C25k

15 хвилин, Початковий

C25K W6D3

32 хвилин, Середній

C25K W6D2

33 хвилин, Середній

C25k Week 1

25 хвилин, Початковий

Sabe C25K Week 2 (day1-3)

25 хвилин, Інтенсивний

C25k2

21 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.