Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Power Walk
Power Walk
1 хв 30 сек
Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

C25k
25 хвилин, Початковий
C25k
17 хв 30 сек, Початковий
C25k Week Four
26 хв 30 сек, Інтенсивний
C25K #1
30 хвилин, Початковий
C25k 1
10 хвилин, Початковий
C25K Week 1
27 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Середній 6 хв  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Office Workout Three

Office Workout Three

Середній 12 хв  
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Середній 11 хв  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Категорії тренувань