C25k

Початковий Duration 18 хвилин

Додано Rebecca Rahi

Опис

#1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Brisk Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Jog

1 хвилина

Walk

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

C25k

25 хвилин, Початковий

C25K #1

30 хвилин, Початковий

C25K Week 2

31 хвилин, Початковий

C25k Week 5

31 хвилин, Початковий

C25k Week 1

30 хвилин, Початковий

C25K Week 3

28 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.