Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Skips in Place
Skips in Place
15 секунд
Hop in Place
Hop in Place
15 секунд
Froggy Jumps
Froggy Jumps
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Knees to Elbows
Knees to Elbows
50 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 секунд


Пов'язані тренування

Daily
10 хв 10 сек, Середній
Start
7 хвилин, Середній
Just Fit
15 хвилин, Середній
Lets go!
8 хв 10 сек, Середній
Extra
16 хв 30 сек, Середній
Power And Endurance
4 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Baby Steps

Baby Steps

Початковий 5 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань