Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Insanity
21 хвилин, Інтенсивний
Fast
5 хв 45 сек, Початковий
????
2 хв 30 сек, Середній
Quick
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Crunches
3 хв 30 сек, Початковий
crazy
58 секунд, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Squat Max

Squat Max

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань