Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
21 секунд
Push-Ups
Push-Ups
14 секунд
Rest
Rest
13 секунд
Chest Openers
Chest Openers
10 секунд


Пов'язані тренування

Cool
1 хвилина, Початковий
Basic Workout
1 хвилина, Середній
Crunches
3 хв 3 сек, Середній
Fast
5 хв 45 сек, Початковий
Everything
8 хв 20 сек, Середній
Intense
2 хв 50 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань