Завантажити в App Store
Опис

Abs r worth it


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs and all
6 хв 30 сек, Середній
Abbs
5 хвилин, Середній
Abbs
9 хв 25 сек, Інтенсивний
My Abs
6 хв 55 сек, Середній
Abs
48 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abbs

Abbs

Початковий 60 сек  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Situps

Situps

Початковий 60 сек  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань