Завантажити в App Store
Опис

Abs r worth it


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
30 секунд
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
18 хвилин, Середній
Abs
10 хв 30 сек, Середній
Abbs
5 хвилин, Середній
Abbs
9 хв 25 сек, Інтенсивний
Ab Work
13 хв 40 сек, Середній
My Abs
6 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Abbs

Abbs

Інтенсивний 90 сек  
Abbs

Abbs

Середній 3 хв  
Abbs

Abbs

Середній 59 сек  
ABBS

ABBS

Інтенсивний 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань