Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Tabata Timer
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata
18 хв 20 сек, Початковий
Tabata
6 хвилин, Середній
Tabata
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata
4 хв 15 сек, Інтенсивний
Tabata
12 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Leg Streches

Leg Streches

Середній 2 хв 30 сек  
Streching

Streching

Початковий 60 сек  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Середній 22 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань