HIIT PULL-UPS & DIPS

Опис

ASTD PULL-UPS FOR 10sec/ ASTD DIPS FOR 10sec= 1set then rest 20

Пов'язані тренування

50 Push Pull Dip

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Pull Ups

2 хв 52 сек, Інтенсивний

15 Pull Ups

2 хв 25 сек, Інтенсивний

Dips + Pull Ups

4 хв 12 сек,

Pull Ups

4 хв 41 сек, Інтенсивний

Just a few pull-ups

2 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.