Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ab Cruncher
5 хвилин
Chin Ups And Dips
7 хв 30 сек
Dumbell Bench Press
5 хвилин
Pec Dec Flys
5 хвилин
Plank
5 хвилин


Пов'язані тренування

Upper Body
18 хвилин, Середній
Upper Body
18 хвилин, Інтенсивний
Upper Body
4 хвилин, Початковий
Upper Body
25 хв 15 сек, Середній
Upper Body
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Upper Body
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань