Завантажити в App Store
Опис

Best ab toner yet


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
2 хвилин
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Supermans
Supermans
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хвилин
Flutter Kicks
Flutter Kicks
2 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
9 хв 20 сек, Середній
Abs
7 хвилин, Середній
Ab Work
13 хв 40 сек, Середній
Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Flat Abs

Flat Abs

Середній 11 хв  
Lower abs

Lower abs

Середній 18 хв  
Core  
Lower Abs N Butt. ~B

Lower Abs N Butt. ~B

Середній 13 хв  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Lose That Belly!

Lose That Belly!

Середній 13 хв  
Core  

Категорії тренувань