Завантажити в App Store
Опис

Do a set of mountain climber curls


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
3 хвилин

Набір номер 2: 2 раунди
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Curls
2 хв 25 сек, Інтенсивний
Curls
8 хвилин, Середній
Curls
2 хв 32 сек, Середній
Curls
5 хв 32 сек, Середній
Curls
1 хв 40 сек, Інтенсивний
Bicep Curls
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
pushup

pushup

Інтенсивний 21 хв  
Go Long!

Go Long!

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
Curl

Curl

Інтенсивний 7 хв  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань