Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Crunches
3 хвилин, Середній
Crunches
2 хвилин, Середній
Crunches
5 хв 20 сек, Середній
Crunches
3 хв 3 сек, Середній
Crunches
12 хвилин, Середній
Crunches
6 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Wall Sit

Wall Sit

60 сек  
Squats 1 Min

Squats 1 Min

60 сек  
Lower Body  
Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
Pushups,

Pushups,💪

Середній 45 сек  
Shoulders  

Категорії тренувань