Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Curls

Інтенсивний   2 хвилин

Цільові зони: Arms

Обладнання: Dumbbell

Thomas Malone
 		    Додано Thomas Malone
Curls
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування з гантелями

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bicep Curls
Ваги: Максимально
Bicep Curls
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
Rest
1 хвилина

Пов'язані тренування

Curls
Curls
1 хв 40 сек, Інтенсивний
Curls
Curls
5 хв 32 сек, Середній
Curls
Curls
2 хв 32 сек, Середній
Biceps
Biceps
2 хв 15 сек, Інтенсивний
Bicep Curls
Bicep Curls
6 хвилин, Початковий
Dumbbell Curls
Dumbbell Curls
4 хв 15 сек, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope (ec)

Jump Rope (ec)

Інтенсивний 10 хв  
Legs   Jump Rope
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Інтенсивний 6 хв  
Calisthenics HIIT Bootcamp

Calisthenics HIIT Bootcamp

Інтенсивний 45 хв  
Full Body   Pull Up Bar
1 Minute AB Workout

1 Minute AB Workout

Інтенсивний 60 сек  
Core  
🔥🌀 ROLL OUT🌀🔥! { 60 Ab Wheels* Short Version} 🌟 HS

🔥🌀 ROLL OUT🌀🔥! { 60 Ab Wheels* Short Version} 🌟 HS

Інтенсивний 8 хв  
Core  
Turkish Get Ups

Turkish Get Ups

Середній 6 хв  
Full Body   Kettlebell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно