Завантажити в App Store
Опис

Pushups and roll outs for 10 minutes.


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Abdominal Roll Out
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Push Up 1
4 хвилин, Інтенсивний
Dips & Push Ups
10 хв 5 сек, Інтенсивний
Pushup & dip
5 хв 48 сек, Інтенсивний
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний
Push-Ups
20 хвилин, Середній
Push Up
3 хв 20 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders   No Equipment
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Push Jump

Push Jump

Інтенсивний 10 хв  
Tabata Something Else.

Tabata Something Else.

Інтенсивний 16 хв  
5 Min Push-ups.

5 Min Push-ups.

Середній 5 хв  

Категорії тренувань