Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushup
30 секунд
Dips
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Wide Grip Push Up
30 секунд
Dips
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Pushup
30 секунд
Dips
30 секунд


Пов'язані тренування

Push Up's
9 хв 30 сек, Середній
Push Up
30 хвилин, Інтенсивний
Push Up's 30 Sec.
9 хвилин, Початковий
Pushups
9 хв 15 сек, Середній
Push Up Power
3 хв 52 сек, Інтенсивний
Push-Ups
2 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань