Завантажити в App Store
Опис

Pleaes


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kim
5 хвилин
Kim
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин
Kim
1 хвилина
Kim
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Kim
6 хвилин


Пов'язані тренування

Interval
7 хв 30 сек,
Interval Training
20 хвилин, Середній
Interval
52 хвилин, Інтенсивний
1st INTERVAL
25 хв 30 сек, Середній
Intervals
46 хвилин, Інтенсивний
Interval Sprint Training X
34 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Pilates

Pilates

Середній 1 година  
Ecliptical

Ecliptical

Середній 24 хв  
Awesome Toned Arms

Awesome Toned Arms

Середній 15 хв  
Barbell Tune Up

Barbell Tune Up

Інтенсивний 48 хв  

Категорії тренувань