Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Muscle Ups
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Pulse Ups
Pulse Ups
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Jog
Jog
1 хвилина


Пов'язані тренування

Muscle, And Body
3 год 25 хв, Середній
Ups
2 хвилин, Початковий
Workout
3 хвилин, Початковий
Jk
6 хвилин, Початковий
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Test
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Інтенсивний 30 хв  
Geert 2

Geert 2

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань