Ab Builder

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Додано Jakera Smith

Опис

Ab Focus

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Crunches

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Split Abs

1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди

Deep Lunges

1 хвилина

Набір номер 4: 4 раунди

Jumping Jacks

1 хвилина

Пов'язані тренування

Ab Maker

6 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs

11 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

3 хвилин, Середній

Abs

8 хвилин, Початковий

Ab Exercises

11 хвилин, Інтенсивний

Ab-rific

26 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.