Завантажити в App Store
Опис

Stretch your musculs before


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 хвилина
Quad Stretches
Quad Stretches
1 хвилина
Chest Stretch
Chest Stretch
1 хвилина
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
Hip Flexor Stretch Right
Hip Flexor Stretch Right
1 хвилина
Hip Flexor Stretch Left
Hip Flexor Stretch Left
1 хвилина
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
1 хвилина
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
1 хвилина
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 хвилина
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 хвилина
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stretching
16 хв 30 сек, Середній
Stretching
8 хвилин, Початковий
Stretching
12 хвилин, Середній
Stretch
2 хв 30 сек, Початковий
Warm Ups
12 хв 30 сек, Початковий
Stretching 1
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Інтенсивний 24 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Drill Sergeant Mom

Drill Sergeant Mom

Інтенсивний 18 хв  
Core   Exercise Mat
Cardio-corde Abdos Stretching

Cardio-corde Abdos Stretching

Середній 25 хв  
Daily Flexibility Stretches

Daily Flexibility Stretches

Початковий 12 хв  

Категорії тренувань