Runnin

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Rachel G

Опис

Get in training

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.

High Intensity

1 хвилина

Jog

3 хвилин

High Intensity

1 хвилина

Jog

3 хвилин

High Intensity

1 хвилина

Jog

3 хвилин

High Intensity

1 хвилина

Run

10 хвилин

Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

Run

42 хв 30 сек, Інтенсивний

Run

10 хвилин, Середній

Running

12 хв 30 сек, Середній

Running

31 хвилин, Середній

Run

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Run

18 хв 55 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.