Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elliptical Machine
Elliptical Machine
20 хвилин
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 хвилин
Chest Press
15 хвилин
Shockwave Pyramid
10 хвилин
Core Exercises
5 хвилин


Пов'язані тренування

Usual
45 хвилин, Середній
20
10 хв 50 сек, Середній
Cut
16 хвилин, Середній
Home
12 хвилин, Середній
Arms 1
51 хвилин, Початковий
Weights
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань