Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 хвилина
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 хвилина
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Plank
Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
7 хв 30 сек, Середній
Arms & Abs
23 хв 50 сек, Середній
Xx
4 хвилин, Інтенсивний
Arms 1
51 хвилин, Початковий
WORKOUT 1
20 хвилин, Інтенсивний
Easy Maintenance
6 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань