Завантажити в App Store
Опис

Standard


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill
35 хвилин
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 хвилин
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
11 хвилин, Початковий
Standard
6 хвилин, Початковий
gym time
30 хвилин, Середній
Stuff
6 хв 30 сек, Початковий
Daily Cycle
40 хвилин, Середній
Top
1 година, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Upper Body Workout

Upper Body Workout

Середній 35 хв  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань