Завантажити в App Store
Опис

Standard


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill
35 хвилин
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 хвилин
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
5 хвилин


Пов'язані тренування

Thursday
1 год 50 хв, Середній
Basic
27 хв 45 сек, Початковий
Gym
11 хвилин, Початковий
The Usual
51 хвилин, Середній
Arms
19 хв 30 сек, Середній
Treadmill and Weights
40 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Office Chair & Wall Drill

Office Chair & Wall Drill

Початковий 15 хв  
Upper Body   Chair, Wall, Dumbbells
Test Your Muscles

Test Your Muscles

Інтенсивний 15 хв  
Core   No Equipment
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
Chest

Chest

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань