Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Running
Treadmill Running
2 хвилин
Moderate Cycling
Moderate Cycling
3 хвилин
Barbell Chest Press
3 хвилин
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
3 хвилин


Пов'язані тренування

Gym
1 год 33 хв, Середній
Gym
35 хвилин, Початковий
Gym
34 хвилин, Середній
Gym
37 хв 42 сек, Середній
Gym
21 хвилин, Середній
Gym
10 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
2011 Finale Challenge

2011 Finale Challenge

Початковий 12 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

Інтенсивний 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань