Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jogging On Spot
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Switch Lunges With Sandbag
50 секунд
Rest
10 секунд
Burpees
50 секунд
Rest
10 секунд
Switch Lunges
50 секунд
Rest
10 секунд
Diamond Push Ups
50 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Fat Killer
12 хвилин, Інтенсивний
Fat Killer Workout
9 хв 25 сек, Середній
Fat Burning
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Fat Killer
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Fat Burner
4 хв 55 сек, Середній
Fat Burner
11 хв 48 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rock Your Body

Rock Your Body

Інтенсивний 16 хв  
Look Hot

Look Hot

Інтенсивний 23 хв  
Ultimate Body weight Bodyrock

Ultimate Body weight Bodyrock

Інтенсивний 20 хв  
Ugi Ball

Ugi Ball

Інтенсивний 19 хв  
Poker Face

Poker Face

Інтенсивний 16 хв  
Anti-calorie

Anti-calorie

Інтенсивний 14 хв  

Категорії тренувань