Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Ugi Ball

Інтенсивний   19 хвилин

Jonathan Mcintyre
 		    Додано Jonathan Mcintyre
Ugi Ball

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jogging
30 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Plank With Leg Jumps Using Ugi Ball
50 секунд
Rest
10 секунд
10 High Knees And 10 Forward Kicks
50 секунд
Rest
10 секунд
Push Up Burpee Forward And Bag Jump With Ugi Ball
50 секунд
Rest
10 секунд
Woodchop Roll And Jump With Ugi Ball
50 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Downward Dog Plank
50 секунд
Rest
10 секунд
Lying Oblique Twists
50 секунд
Rest
10 секунд
Bent Knee Ugi Switch
50 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
24 хв 42 сек, Середній
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL
20 хв 23 сек, Інтенсивний
I Am...
I Am...
23 хв 18 сек, Інтенсивний
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
17 хв 16 сек, Середній
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 хв 38 сек, Інтенсивний
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 хв 10 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ball Situps

Ball Situps

Початковий 60 сек  
HIIT-Hit The Hills V

HIIT-Hit The Hills V

Інтенсивний 15 хв  
Rock Your Body

Rock Your Body

Інтенсивний 16 хв  
Fat Killer

Fat Killer

Інтенсивний 16 хв  
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Body Sculpt

Body Sculpt

Інтенсивний 18 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно