Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Look Hot

Інтенсивний   23 хвилин

Jonathan Mcintyre
 		    Додано Jonathan Mcintyre
Look Hot

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jogging On Spot
30 секунд
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Single Arm Clean And Lunge With Left Side Kick
50 секунд
Rest
10 секунд
Frog Jump With Spider Push Ups
50 секунд
Rest
10 секунд
Single Arm Clean And Lunge With Right Side Kick
50 секунд
Rest
10 секунд
High Knees With Elbows
50 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Rest
1 хвилина

Набір номер 4: 2 раунди
Medicine Ball Twist
50 секунд
Rest
10 секунд
Plank With Toe Touch
50 секунд
Rest
10 секунд
Left Plank
25 секунд
Rest
10 секунд
Right Plank
25 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

I Am...
I Am...
23 хв 18 сек, Інтенсивний
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 хв 8 сек, Інтенсивний
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
15 min Yin Yoga Hips & Lower Back | Slow and relaxing yoga practice without props
17 хв 16 сек, Середній
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
20 Min Full Body Ladder Workout | EMOM Style
18 хв 33 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
This Full Body Dumbbell Workout Hits Different
23 хв 36 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio

Cardio

Інтенсивний 17 хв  
Legs

Legs

Інтенсивний 16 хв  
Upper And Lower

Upper And Lower

Інтенсивний 24 хв  
4x4

4x4

Інтенсивний 16 хв  
Leap Frog

Leap Frog

Інтенсивний 22 хв  
Sexy To The Core

Sexy To The Core

Інтенсивний 25 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно