Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Legs

Інтенсивний   16 хвилин

Jonathan Mcintyre
 		    Додано Jonathan Mcintyre
Legs

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Joggging On The Spot
30 секунд
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
2push Ups 2 Squat Jumps
50 секунд
Rest
10 секунд
Lunge With Press
50 секунд
Rest
10 секунд
2 push Ups 2 Tuck Jumps Shoulder Press
50 секунд
Rest
10 секунд
10 Mountain Climber 10high Knees With Medicine Ball
50 секунд
Rest
10 секунд
Wide Squat With High Row
50 секунд
Rest
10 секунд
Push Up With Knee Touch
50 секунд
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
19 хвилин, Інтенсивний
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 хв 4 сек, Інтенсивний
15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
16 хв 41 сек, Середній
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 Minutes PILATES RING WORKOUT // ABS AND GLUTES | At Home & Low Impact
15 хв 36 сек, Середній
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
20 Min Full Body Yoga Flow | Build Core Strength & Energy
18 хв 53 сек, Середній
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
4 Exercises 💪🏼 = Extreme Hip Mobility 🔥 😮
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner

Fat Burner

Інтенсивний 17 хв  
Cardio

Cardio

Інтенсивний 17 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 20 хв  
Upper And Lower

Upper And Lower

Інтенсивний 24 хв  
Sexy To The Core

Sexy To The Core

Інтенсивний 25 хв  
Buckin Bronco

Buckin Bronco

Інтенсивний 16 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно