Ab Ripper

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Опис

Hardcore abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sit Ups

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Diamond Push Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

AB RIPPER

20 хвилин, Інтенсивний

Ab Ripper X

13 хвилин, Середній

Hardcore Abs

35 хвилин, Інтенсивний

Ab Ripper X Lvl01

16 хв 20 сек, Інтенсивний

Abs

8 хвилин, Середній

Hard Abs

2 хв 20 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.