Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
45 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
15 секунд


Пов'язані тренування

Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Arms
4 хвилин, Початковий
Arms
5 хвилин, Початковий
Upperbody
3 хвилин, Середній
Arms
1 хв 15 сек, Початковий
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Morning Pushups

Morning Pushups

Інтенсивний 2 хв  
Legs And Butt

Legs And Butt

Інтенсивний 4 хв  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань