Crunchout!!!!

Середній Duration 34 хвилин

Додано Eluzabeth Rosas

Опис

A workout for our abs.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

6 хвилин

Rest

30 секунд

Crunches

5 хвилин

Rest

20 секунд

Crunches

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Crunches

6 хвилин

Rest

30 секунд

Crunches

5 хвилин

Rest

20 секунд

Crunches

5 хвилин

Пов'язані тренування

Abs

47 хвилин, Інтенсивний

Abs

13 хвилин, Середній

Abs

24 хвилин, Середній

Ab Out

2 хв 30 сек, Середній

Crunch Time

15 хвилин, Інтенсивний

Abs

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.