Boxing Pro

Інтенсивний Duration 1 год 10 хв

Додано Lisa Val

Опис

boxing workout! bag needed, if you dont have a bag , shadow box. use body for power. hit hard n fast for best results!

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Boxing Round 1

3 хвилин

30 Sec Power Up

30 секунд

Round 2

3 хвилин

30 Sec Power Up

30 секунд

Round 4

3 хвилин

30 Sec Power Up

30 секунд

Round 5

3 хвилин

30 Sec Power Up

30 секунд

Пов'язані тренування

Boxing2

3 хв 39 сек,

Boxer

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Boxing Power

19 хв 30 сек,

Boxing

6 хв 44 сек, Середній

Boxing

6 хвилин, Початковий

Boxing

3 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.