Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Push Ups
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Wall Push Ups
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
15 секунд


Пов'язані тренування

Push Ups
7 хв 40 сек, Інтенсивний
Push It!
11 хвилин, Початковий
30 Work 60 Rest
6 хв 30 сек, Середній
Push-Ups
14 хвилин, Інтенсивний
Push Up
4 хвилин, Середній
Push Ups
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань