Завантажити в App Store
Опис

Good job


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Ab Monster
5 хв 20 сек, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
4 хв 30 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Середній
Abs Workout
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
tuesday workout

tuesday workout

Середній 7 хв  
Soccer Abs

Soccer Abs

Інтенсивний 35 хв  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Середній 4 хв 30 сек  
Legs   Wall
Wall Sit: Level VI

Wall Sit: Level VI

Інтенсивний 10 хв  

Категорії тренувань