Завантажити в App Store
Опис

In the mood to lose that belly fat? Then this workout is perfect for you!


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
1 хвилина
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 хвилина
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 хвилина
Cat Cow
Cat Cow
1 хвилина
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
2 хвилин


Пов'язані тренування

Ab Workout
10 хвилин, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній
Ab Workout
18 хвилин, Середній
Ab Workout
6 хвилин, Середній
Ab Workout
9 хвилин, Середній
Ab Workout
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Out Of Shape Abs

Out Of Shape Abs

Середній 10 хв  
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Середній 17 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань