Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs
8 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хв 30 сек, Початковий
Abs
21 хвилин, Середній
Abs
12 хв 45 сек, Середній
Abs
4 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Learn To Do A Split

Learn To Do A Split

Початковий 6 хв  
Fat Burner

Fat Burner

Середній 4 хв 30 сек  
Nightly Workout

Nightly Workout

Початковий 3 хв  
EZ  Reverse Crunches 2

EZ Reverse Crunches 2

Початковий 85 сек  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань