Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
3 хвилин
Jump Rope
3 хвилин
Jump Rope
3 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Plank
1 хвилина
Jog In Place
2 хвилин


Пов'язані тренування

Boxing
32 хвилин, Середній
Boxing Workout
12 хв 45 сек, Інтенсивний
Boxing
11 хв 15 сек, Початковий
Boxing Rounds
24 хвилин, Середній
Boxing
4 хвилин, Початковий
Boxing Warm Up
18 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jack In The Box

Jack In The Box

Інтенсивний 6 хв  
30 30 30 boxing

30 30 30 boxing

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
30 Day Ab Challenge

30 Day Ab Challenge

Інтенсивний 13 хв  
Boxing

Boxing

Середній 8 хв  
Bicep Blast (VD14)

Bicep Blast (VD14)

Інтенсивний 19 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань