Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Eliptical Trainer
5 хвилин
Kneeling Pushups
1 хвилина
Kettle Swings
1 хвилина
Arm Curls
1 хвилина
Crunches
1 хвилина
Burpees
1 хвилина
Shoulder Press
1 хвилина
Jacknives
1 хвилина


Пов'язані тренування

Elliptical
41 хвилин, Середній
Cardio
50 хвилин, Середній
Gym
22 хвилин, Середній
Weight Room 2/4/13
35 хвилин, Середній
At Gym
20 хвилин, Середній
Monday
18 хв 13 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
Elliptical 40 *E

Elliptical 40 *E

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Weekend Elliptical

Weekend Elliptical

Середній 52 хв  
Elliptical -  Weight Loss

Elliptical - Weight Loss

Інтенсивний 33 хв  
Girl Gains

Girl Gains

Середній 30 хв  
Upper Body   Dumbbells, Barbell

Категорії тренувань