Завантажити в App Store
Опис

Test


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Rest
Rest
25 секунд


Пов'язані тренування

Lower Abs
12 хв 20 сек, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Lower Abs
9 хвилин, Середній
Abs
23 хвилин, Середній
Abs
7 хвилин, Середній
Abs
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Band Résistance biceps

Band Résistance biceps

Початковий 6 хв  
Arms   Resistance Band
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань