Treadmill

Duration 41 хвилин

Додано Molly Marcov

Опис

Day 15

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Speed 3 Incline 1

5 хвилин

Speed 4

3 хвилин

Speed 4.7

1 хвилина

Incline 2

1 хвилина

Speed 4.9

1 хвилина

Incline 3

1 хвилина

Speed 5 Incline 4

1 хвилина

Speed 4 Incline 1

2 хвилин

Speed 4.5 Incline 0

1 хвилина

Speed 5.2

1 хвилина

Speed 5.7

1 хвилина

Speed 5.9

1 хвилина

Speed 6.4

1 хвилина

Speed 4 Incline 1

3 хвилин

Incline 2

1 хвилина

Incline 4

1 хвилина

Incline 5

1 хвилина

Incline 7

1 хвилина

Incline 8

1 хвилина

Incline 0

3 хвилин

Speed 3 Incline 5

1 хвилина

Incline 7

1 хвилина

Incline 9

1 хвилина

Incline 10

1 хвилина

Incline 12

1 хвилина

Speed 3 Incline 0

5 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio - Treadmill

30 хвилин, Середній

Incline Interval. Incline 15 Speed 3

5 хвилин, Інтенсивний

Treadmill

55 хвилин, Середній

Treadmill Hiit

22 хвилин, Інтенсивний

20 Minute Incline Treadmill

19 хвилин, Середній

Interval Treadmill

17 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.