Завантажити в App Store
Опис

Neck


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Neck Side Bends
Neck Side Bends
1 хвилина
Neck Side Rotations
Neck Side Rotations
1 хвилина


Пов'язані тренування

Neck Stretch
3 хвилин, Початковий
Neck
10 хвилин,
After Work Neck
7 хв 15 сек, Початковий
Stretch - Neck
4 хв 51 сек, Початковий
Chin, Neck
4 хвилин, Початковий
neck strches
3 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Arm

Arm

Початковий 2 хв  
Heating Up

Heating Up

Середній 5 хв  
Chest  
Mountain Girl

Mountain Girl

Середній 16 хв  
Legs   No Equipment
Belly

Belly

Середній 5 хв  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань